Haber Detayı
08 Nisan 2020 - Çarşamba 14:54
 
Hüseyinoğlu: “Uyku düzeninize dikkat edin”
Sağlık Haberi
Hüseyinoğlu: “Uyku düzeninize dikkat edin”

Medar Gebze Hastanesi Ruh ve Sinir hastalıkları (Psikiyatri) hekimi Uzm. Dr. Belgin Hüseyinoğlu, koronavirüs sürecinde psikolojinin korunması için bir takım önemli tavsiyelerde bulundu. Uzm. Dr. Hüseyinoğlu, “Gece giyindiğiniz kıyafetleri gün içerisinde giymeyin. Faaliyet alanlarımız için evin ayrı ayrı bölgelerinde alanlar oluşturun (kitap okumak, yemek yemek vb), düzenli duş alın, fiziksel hareketler yapın” ifadesini kullandı. Sözlerine devam eden Uzm. Dr. Belgin Hüseyinoğlu, ”sevdiklerinizle haberleşmeyi ihmal etmeyin,” derken ayrıca uyku ve yemek konusunda dikkatli olunması gerektiğini, sevdiğiniz faaliyetler konusunda bir liste yapmanızı tavsiye etti.

Kaynak: Editör:
Etiketler: Hüseyinoğlu:, “Uyku, düzeninize, dikkat, edin”,
Yorumlar
Haber Yazılımı