Sağlıklı kalp atışı için dikkat!

Darıca İlçe Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı bir kalp atışı için sağlıklı bir kan basıncına ihtiyaç olduğunu bildirdi. İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan kalp sağlığı bilgilendirmesinde şu görüşlere yer verildi: “Yüksek tansiyon en sık görülen kronik hastalıklardan biridir ve küresel bir halk sağlığı sorunudur. Yüksek tansiyon kalp hastalıkları, inme, böbrek hastalığı, erken ölüm ve yeti yitimi gibi durumlarla ilişkilidir.  Dünyada on kişiden yaklaşık 3’ünün tansiyonunun yüksek olduğu bilinmektedir. Hastaların 50’si durumlarından tamamen habersizdir. Haberdar olanların bir kısmı ise herhangi bir şey yapmamaktadırlar. Yüksek tansiyon önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olup mutlaka hekim tarafından takip edilmelidir. YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ Yüksek tansiyon, uzun süre belirti vermeden böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine hasar vermesi nedeniyle “sessiz düşman” olarak da anılmaktadır.Kan basıncının yüksek olduğunun belirlenebilmesi için belli aralıklarla ölçtürülmesi gereklidir. En belirgin yüksek tansiyon belirtileri; • Halsizlik, yorgunluk, • Nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı • Burun kanaması, • Görmede bozukluk • Kulaklarda çınlama, • Yürüme ve merdiven çıkmada zorlanma, • Bazen çok sık idrara çıkma, • Gece uykudan uyanıp idrar yapma • Bacaklarda şişlik olabilir. BUNLARA DİKKAT EDİN Yüksek tansiyonu olan bireylerde ilaç tedavisinin uygulanması kan basıncı kontrolü için tek başına yeterli olmamakta, başarılı bir sonuç için mutlaka sağlıklı yaşam davranışlarının geliştirmesi gerekmektedir.Yüksek tansiyonlu bireyler; • Sağlıklı beslenmeli, • Fazla kilolu/ obez ise kilo vermeli, • Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı • Tuz kullanımını azaltmalı, • Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli, • İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı • Tansiyon düzenli izlemeli/ izlenmesini sağlamalıdır. • Yılda en az bir kez tansiyon ölçtürülmelidir