Anasayfa

Uykusuzluk iştah açıyor

17.03.2017 - 10:43, Güncelleme: 26.12.2020 - 11:32

Uykusuzluk iştah açıyor

İdeal kiloya sahip olmak isteyenlerin uyku kalitesine dikkat etmesi gerekiyor. Prof. Dr. O. Oğuz Erdinç, uyku ile bağışıklık sistemi ve iştah arasında yakın bir ilişki olduğunu belirterek, "Uykusu kaçan kişinin hemen buzdolabına yönelmesi bu şekilde kolayca açıklanabilir" diyor. Prof. Dr. Erdinç, şöyle devam ediyor: "Uyku tokluk hormonu olarak bilinen leptin salgılanmasına neden olarak iştahı kapatırken, uykusuzluk açlık hissi veren ghrelin isimli hormonun salgılanmasını artırır. Yeterli uyku belleğimizi güçlendirir, fiziksel ve zihinsel olarak enerjik htirir, tansiyon, damar tıkanıklığı, şeker hastalığına yakalanma şansını azaltır, obeziteyi engeller."

Pencereyi Kapat

İdeal kiloya sahip olmak isteyenlerin uyku kalitesine dikkat etmesi gerekiyor. Prof. Dr. O. Oğuz Erdinç, uyku ile bağışıklık sistemi ve iştah arasında yakın bir ilişki olduğunu belirterek, "Uykusu kaçan kişinin hemen buzdolabına yönelmesi bu şekilde kolayca açıklanabilir" diyor. Prof. Dr. Erdinç, şöyle devam ediyor: "Uyku tokluk hormonu olarak bilinen leptin salgılanmasına neden olarak iştahı kapatırken, uykusuzluk açlık hissi veren ghrelin isimli hormonun salgılanmasını artırır. Yeterli uyku belleğimizi güçlendirir, fiziksel ve zihinsel olarak enerjik htirir, tansiyon, damar tıkanıklığı, şeker hastalığına yakalanma şansını azaltır, obeziteyi engeller."

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve hedefgazetesi.com.tr sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.