Yazı Detayı
22 Kasım 2019 - Cuma 11:48
 
Öfke ve Kontrolü
Ali Rıza Utar
 
 

Öfkesine hakim olamayan kişi aklına da hakim olamaz.

Yüce Allah her canlının içine sinirlenmek, öfke ve kızmak gibi duyguları yerleştirmiştir. Bunlar kendi yerinde kötü duygular değillerdir, çünkü bu duygular sayesinde birey kendisini koruyabilir, tür ve aileyi muhafaza edebilir, toplumsal düzen sağlanır, dünya ahiret kazanılabilir.


Tamamen öfkeden yoksun kimse hiçbir zaman kendisini savunamaz, birçok günaha düşer ve mükemmel bir insan konumuna ulaşamaz. Tamamen öfkeden yoksun kimse; korkaktır, boyunduruk altına girmeye müsaittir, gevşek, tembel, sabırsız, rahatlık peşinde koşan ve hem kendisinin hem de ailesinin karşılaştıkları tehlikelerin önüne geçemeyendir, yani gayretten yoksun kimsedir. Ailenin, canın, malın korunması, din düşmanları ve nefis ile mücadelenin olmazsa olmazıdır öfke.


Yüce Allah, Kuran’da beğendiği müminlerin özelliklerini açıklarken şöyle buyurmaktadır:


‘’Onlar kâfirlere karşı şiddetli ve kendi aralarında ise sevgi dolu ve merhametlidirler.’’


Her şeyde olduğu gibi öfkelenmekte de orta yolu bulmak gerekir, nasıl ki sinirlenmemek insanı mükemmellikten uzaklaştırıyorsa aynı şekilde sinirli olmakta insanı kemalden uzaklaştırır. 

 

İmam Cafer Sadık (as) bu hususta şöyle buyurmaktadır:

 ‘’Sirkenin balı bozması gibi, öfke de imanı bozar.’’

 

Sinirlenmeye Neden Olan Etkenler

 

Tüm kötü özelliklerin kaynağı ve nedeni insanın kendisini çok sevmesi ve kendisini hak görmesidir. Böyle insanlarda mal, makam ve egemen olma sevgisi de çoğalır. Bu sebeple de bunlara yönelik herhangi bir müdahale ve saldırı kişiyi öfkelendirip harekete geçirir, kendisine hakim olamayacak hale getirir.

 

İmam Cafer Sadık (as) şöyle buyurmuştur:

 

‘’Öfkesine hakim olamayan kişi aklına da hakim olamaz.’’

 

Sinirlenmeye neden olan diğer bir neden de insanın böylesi kötü ve beğenilmeyen bir özelliği güzel görmesi yani mertliğin, yiğitliğin ve kahramanlığın göstergesi olarak kabul etmesidir. Ancak mertlik ve yiğitlik başkalarına saldırmaktan çok farklıdır. Hz. Peygamber (s.a.a.) bu konuda şöyle buyurmuştur:


‘’İçinizdeki en güçlü kişi öfkelendiği zaman öfkesine hakim olan, en sabırlısı ise güçlü olduğu zaman affeden kişidir.’’

 

Sinirlenmeyi Kontrol Etmenin Yolları

 

1- Öfkeli insan genellikle düşünmeden yargılar ve bu yargılar sonucu davranışlarına karar verir, ancak bu yargılar bazen doğru olmaz. Böyle bir durumda ilk yapılması gereken şey yavaşlayıp kendi tepkilerini gözlemlemek, akla ilk gelen şeyi söylememek ve karşınızdakinin söylediklerini duymaya ve anlamaya çalışmaktır.


2- O andaki ortamınızı ya da durumunuzu değiştirin. Dışarı çıkın yahut ayaktaysanız oturun, oturuyorsanız ayağa kalkın. Bu konuda İmam Muhammed Bakır (as) şöyle buyurmuştur: Gazap insanın kalbinde yanmaya başlayan şeytani bir ateştir. İçinizden birisi öfkelendiğinde, gözleri kızarıp boynunun damarları kabardığında şeytan onun içine girecektir. Bu durumda iken şeytanın tuzağına düşmek istemiyorsanız oturun.


3- Öfkenizin altında ne yattığını anlamaya çalışın. İnsan eleştirildiği zaman savunmaya geçmesi doğaldır ama sizde saldırıya geçip savaşmayın. Yahut öfkeliyken olayları abartılı ve çarpıtılmış anlayabiliriz. Bu yüzden asıl söylenmek isteneni anlamaya çalışmalıyız.


4- Derin derin nefes alıp kendine ‘’sakin ol!’’ diyerek telkinde bulunmak. Zira Peygamber Efendimiz (s.a.a.) bu konuda şöyle tavsiye etmiştir:


‘’ Öfkelendiğinizde abdest veya gusül alın zira öfke ateştendir.’’

 

 
Etiketler: Öfke, ve, Kontrolü,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
16 Nisan 2020
Dua Ederken !!
09 Nisan 2020
HZ.MEHDİ’NİN (AS) ZUHUR ALAMETLERİ
03 Nisan 2020
Dinde kin gütmenin yeri nedir?
26 Mart 2020
ŞABAN AYI DUASI (1)
19 Mart 2020
İslamda Temizlik
12 Mart 2020
Büyük Günahlar
28 Şubat 2020
Recep Ayı, Fırsat Ayıdır
17 Şubat 2020
Güzel Huy
24 Ocak 2020
Hz. Fatıma'dan (s.a) hikmetli sözler
16 Ocak 2020
Namaz'ın önemi
08 Ocak 2020
İslamda kardeşliğin önemi
12 Aralık 2019
Kıyametin Anlatılamaz Azameti
06 Aralık 2019
Suskunluğun Üstünlüğü
08 Kasım 2019
En iyi Ümmetin Belirtisi
25 Ekim 2019
Efendimizden Hikmetli İnciler
04 Ekim 2019
NASIL DUA ETMELİYİZ?
06 Eylül 2019
MATEM AYI
30 Ağustos 2019
Cuma Namazı
26 Temmuz 2019
En Büyük Nimet: Dua
12 Temmuz 2019
Haccın önemi
05 Temmuz 2019
İslam ve Kadın
21 Haziran 2019
Helâl Kazanç
30 Mayıs 2019
Gençlikte ibadet
20 Mayıs 2019
Tövbe Ayetleri
14 Mayıs 2019
Yetime el uzatmak
10 Mayıs 2019
RAMAZAN AYINDA AMELLERİN SEVABI
09 Mayıs 2019
Ramazan Tavsiyeleri
08 Mayıs 2019
Şabaniye Hutbesi
07 Mayıs 2019
Ramazan Ayı Adap ve Görgüsü
19 Nisan 2019
Hz. Mehdi (a.s)
12 Nisan 2019
Şaban Ayı'nın Fazileti
05 Nisan 2019
Hz. Ali (as) Halkın Malını Nasıl Kullanırdı?
21 Mart 2019
NEVRUZ BAYRAMI
14 Mart 2019
Şeytan’ın Feryatları
08 Mart 2019
Recep Ayı
01 Mart 2019
Hikmetli İnciler
21 Şubat 2019
Tevekkül ile İşe Sarılma
08 Şubat 2019
Vicdan Azabı
01 Şubat 2019
İnsanlarla Oturup Kalkmanın Adabı
18 Ocak 2019
ANNEYE SAYGI
11 Ocak 2019
İSLAMDA İFFET VE HAYA'NIN ÖNEMİ
04 Ocak 2019
AHLAK
Haber Yazılımı