Sigaranın sağlığa verdiği zarar sayılamayacak kadar çoktur. Özellikle sigara dumanı, toksik ve kanserojen 4800'den fazla madde içermektedir. Sigara bağımlılığı yüzünden çeşitli hastalıklar, solunum sistemi hastalıkları, kanser ve diyabet gibi bulaşıcı olmayan hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. Peki sigarayı bırakmak isteyenler hangi besinleri tüketmeli? İşte ciğerlerin temizlenmesini sağlayan süper besinler...

Kivi: Nikotini vücuttan atmanızı sağlar.

Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır.

Havuç suyu: Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz.

Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.

Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz.

Su: vücuttaki nikotinlerin atılmasında çok önemli bir rol oynar. Eğer vücudunuz susuz kalırsa hücrelerin yenilenmesi ve nikotinin etkilerinin azaltılması zorlaşır.

BUNLAR DA SİGARA İSTEĞİNİ AZALTAN BESİNLER

EBEGÜMECİ

ISPANAK

MUZ

DOMATES

KEÇİBOYNUZU

SARIMSAK

EKİNEZYA

YULAF EZMESİ

PORTAKAL