Akciğer Kanserinden Korunmanın 7 Yolu: Uzmanların Önerileri

Uzmanlar, özellikle sigara içmenin risklerini vurgulayarak sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. İşte akciğer kanserinden korunmanın 7 yolu: Akciğer Kanserinin Sebebini Anlayın Uzmanlar, akciğer kanserinin en önemli tetikleyicisinin sigara ve tütün mamulleri olduğunu belirtiyor. Sigara içenlerde, içmeyenlere göre akciğer kanseri gelişme riski 10 kat daha fazladır. Dolayısıyla sigara içmemek en iyi korunma yöntemidir. Pasif Sigara Dumanından Kaçının Akciğer kanserine yol açan bir diğer önemli etken ise pasif sigara dumanıdır. Sigara içmeyen bireyler de pasif içicilik nedeniyle risk altındadır. Bu yüzden çevrenizde sigara içen kişilerden uzak durmak önemlidir. Pasif İçiciler de Risk Altında Sigara içmenin, yalnızca içiciyi değil, aynı zamanda sigara dumanına maruz kalan kişileri de akciğer kanseri riskiyle karşı karşıya bıraktığına dikkat çeken uzmanlar, pasif içicilikten kaçınılması gerektiğini vurguladı. Sigaranın Etkisi Dozu ile İlişkilidir Sigaranın kanser riski, içilen sigara miktarı ve içmeye başlama yaşıyla doğrudan ilişkilidir. Günde 2 paketten fazla sigara içen her 7 kişiden biri akciğer kanseri nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Ancak sigara bırakıldığında bu risk azalmakta ve etkiler zamanla kaybolmaktadır. Sigarasız Yaşam Öncelik Olmalı Uzmanlar, çocukluk döneminden itibaren bireyleri sigara dumanından korumanın çok önemli olduğunu belirtiyor. Sigara içmenin hiç başlamaması sağlanmalı ve sigarasız bir yaşam öncelikli hale getirilmelidir. Düzenli Muayene Yaptırın Akciğer kanserinin genetik yatkınlıkla ilişkili olabileceğini belirten uzmanlar, aile bireylerinden birinde akciğer kanseri olan kişilerin risk altına girdiğini ifade ediyor. Bu durumda düzenli olarak göğüs hastalıkları muayenesi yaptırmak, kanseri erken aşamada tespit etmek için önemlidir. Ortamın Havalandırılması Önemli Akciğer kanserine yol açabilen bir diğer madde ise radon gazıdır. Radon gazı, bazı bölgelerde toprak ve kayalardan salınıp havalandırması yetersiz ortamlarda birikebilir. Zemin ve bodrum katlardaki çatlaklar kapatılmalı ve ortam düzenli olarak havalandırılmalıdır. Akciğer kanseri riskini azaltmak için bu 7 önlemi alarak sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün. Sigara içmemek, düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak ve yaşam alanlarını iyi havalandırmak, bu hastalığa karşı alınabilecek en etkili tedbirlerdir.