Anasayfa Sağlık

Egzama ile Başa Çıkmak İçin Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlık 08.08.2024 - 12:24, Güncelleme: 08.08.2024 - 12:24

Egzama ile Başa Çıkmak İçin Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Egzama (atopik dermatit), genetik, çevresel ve immünolojik faktörlerle derinin bariyer fonksiyonlarının bozulması sonucu oluşan bir deri hastalığıdır. Yaz aylarında egzama ile mücadele etmek için aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz önemlidir:

Sıcak ve Nemden Kaçının: Aşırı sıcak ve nem egzama şikayetlerini artırabilir. Bu nedenle serin ve gölge bir yerde oturmayı tercih edin. Güneşe çıkmanız gerekiyorsa egzamalı cildinizi güneşten korumalısınız. Cildi İyi Nemlendirin: Egzama cildin kurumasına yol açar. Cildinizi düzenli olarak nemlendirmek önemlidir. Hipoalerjenik nemlendiriciler kullanın. Güneşten Korunun: Güneş ışınları egzamalı ciltte kaşıntıyı artırabilir. Güneş ışığının yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmamaya çalışın. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı unutmayın. Kıyafet Seçimi: Sentetik içerikli kıyafetler yerine yüzde 100 pamuklu, vücudu sıkmayan geniş kıyafetleri tercih edin. Aşırı terleme egzamayı artırabilir. Beslenme: Bol su içmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek, lifli gıdalar, mevsiminde meyve ve sebze tüketmek, cildin nem dengesini korumak açısından önemlidir.

Pencereyi Kapat

Egzama (atopik dermatit), genetik, çevresel ve immünolojik faktörlerle derinin bariyer fonksiyonlarının bozulması sonucu oluşan bir deri hastalığıdır. Yaz aylarında egzama ile mücadele etmek için aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz önemlidir:

Sıcak ve Nemden Kaçının: Aşırı sıcak ve nem egzama şikayetlerini artırabilir. Bu nedenle serin ve gölge bir yerde oturmayı tercih edin. Güneşe çıkmanız gerekiyorsa egzamalı cildinizi güneşten korumalısınız.

Cildi İyi Nemlendirin: Egzama cildin kurumasına yol açar. Cildinizi düzenli olarak nemlendirmek önemlidir. Hipoalerjenik nemlendiriciler kullanın.

Güneşten Korunun: Güneş ışınları egzamalı ciltte kaşıntıyı artırabilir. Güneş ışığının yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıya çıkmamaya çalışın. Şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı unutmayın.

Kıyafet Seçimi: Sentetik içerikli kıyafetler yerine yüzde 100 pamuklu, vücudu sıkmayan geniş kıyafetleri tercih edin. Aşırı terleme egzamayı artırabilir.

Beslenme: Bol su içmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek, lifli gıdalar, mevsiminde meyve ve sebze tüketmek, cildin nem dengesini korumak açısından önemlidir.

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve hedefgazetesi.com.tr sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.