Öğrencilere "Diyabette Beslenme" eğitimi

Darıca İlçe Sağlık Müdürlüğü personellerinden Uzman Diyetisyen Pınar Kılıçsokan tarafından Darıca Aslan Çimento Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde öğrencilere “Adolesan Çağı ve Diyabette Beslenme “ konulu eğitim verildi. Görülme sıklığı giderek artan diyabet, ülkemizde her 100 kişiden 13’ünün ortak problemi. Son yıllarda adolesan çağında, hatta çocukluk döneminde bile sıkça görülmeye başlandı. Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve obezitenin giderek artması diyabet sıklığındaki artışta kilit rol oynuyor. CİDDİ PROBLEMLERE YOL AÇIYOR Diyabet hem tek başına, hem de yol açtığı kalp ve damar hastalıkları, böbrek yetersizliği, görme problemleri ve sinir hasarı gibi birçok ciddi problemler nedeniyle hayat kalitesini düşürüyor, daha da önemlisi insan ömrünü kısaltabiliyor. Düzenli tedavinin yanı sıra yaşam alışkanlıklarına dikkat edildiği takdirde diyabetle sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek mümkün olabiliyor. Darıca İlçe Sağlık Müdürlüğü personellerinden Uzman Diyetisyen Pınar Kılıçsokan öğrencilere çeşitli tavsiyelerde bulundu.“ Diyabet, yaşamınızda başta beslenme alışkanlıklarınız olmak üzere bazı değişikliklerin oluşmasını gerektirmektedir. Kan şekerini oluşturan asıl kaynak yiyeceklerdir ve bu nedenle sağlıklı beslenme diyabette tedavinin temelidir.” dedi. TAVSİYELERDE BULUNDU Konuşmasına devam eden Kılıçsokan, “ Yediğim yiyecekler kan şekerimi nasıl etkiliyor? Bir günde kaç kalori almam gerekir? İhtiyacım olan enerjiyi alabilmek için hangi yiyecekleri yemem gerekir? Daha az yağ tüketimini nasıl sağlayabilirim? Tedavinize göre öğün saatlerini nasıl ayarlayabilirim? Egzersiz planıma göre beslenme düzenimde yapmam gereken değişiklikler nelerdir?  Hipoglisemiden korunmam ve tedavi etmem için ne yapmam gerekir?” dedi. Diyetisyen Pınar Kılıçsokan konuşmasının bitiminde ise “ Biz Diyetisyenlerden az önce söylediğim sorular ve diğer birçok sorunuzun cevabını öğrenebilirsiniz. Diyetisyeniniz sevdiğiniz yiyecekleri içeren sağlıklı beslenme planınızın oluşmasında ve beslenme alışkanlıklarınızın değişmesinde size yardımcı olacak kişidir, diyabetiniz yeni teşhis edilmişse, tedavi planınızda doktorunuz tarafından yapılan bir değişiklik varsa en az ayda bir kez diyabet konusunda deneyimli varsa diyabet diyetisyenine gitmeniz gerekmektedir. “ diyerek konuşmasını bitirdi.