Saraç “Şekeri hayatınızdan çıkarın”

Saraç sağlıklı yaşamın sırlarını anlattı Gebze Belediyesi’nin düzenlediği kültür-sanat etkinlikleri kapsamında ünlü diyetisyen Dr. Ender Saraç Gebze Kültür Merkezi salonunda Gebzelilerle buluştu. “Yaza Sağlıklı ve İnce Girin” temalı konferansa Gebze Belediye Başkan yardımcısı Nilay Ayran ve çok sayıda Gebzeli katıldı. Sunumuna geçmeden önce seyircilere salonda egzersiz hareketleri yaptıran Dr. Saraç, vücudu her zaman hareket ettirmenin önemine vurgu yaptı. ÇAYINA ŞEKER ATAN İNSANLARA ŞAŞIRIYORUM İnsanların fazla kilolarının esiri olduğuna dikkat çeken Saraç, ”Fazla kilolarınızın hamallığını yapmayın onları boş yere taşımayın. Kurtulun onlardan sağlıklı beslenin. Hayatınızdan şeker denilen şu illeti çıkarın. Bizler çok fazla çay tüketen bir milletiz. Çayına şeker atan insanlara çok şaşırıyorum. Beyaz şekerin vücudumuza hiçbir faydası yok. Bir tane fayda sayamayız ama zararlarını saymakla bitiremeyiz. Vücudumuz için faydalı şeyleri almamakla kalmıyor, zararlı şeyleri vücudumuza alıyoruz. Aslına bakarsanız biz Azrail’i kendimiz davet ediyoruz canımızı alması için. Eskiden dedelerimiz gerçekten çalışırlardı. Tarlada bağda bahçede çalışırdı. Organik beslenirdi yazın terler kışın ise üşürdü. Şimdi bunların hiç biri yok bu yüzden de sağlığımız genel olarak bozuk. Obezite aldı başını gidiyor. Özellikle çocuk yaşta başlayan obezite geleceğimizi tehdit ediyor.